Yoga en El Prat de Llobregat
horarios
Hatha Yoga
Lunes, semanal, de 13:30 a 15h
Miércoles, quincenal, de 19 h a 20:30 h
Jueves, quincenal, de 12:30 h a 14 h
Viernes, quincenal, de 9 h a 10:30
Yoga para la ansiedad
Sesiones personalizadas.
Horarios a convenir.
Clases magistrales
Un viernes al mes viernes de 18h a 21h.
Consulta fechas.
Yoga para embarazadas
Consulta horarios
Yoga mamás y bebés
Consulta horarios.
Yoga y Movimiento Espontáneo
Un viernes al mes viernes de 18h a 21h.
Intensivos en sábado de 10h a 14 y de 15:30 a 19:30
Consulta fechas.
FAQs
¿ Es el Yoga apto para mi ?
Adaptamos nuestras clases a todo tipo de particularidades y edades.
Si tienes dudas sobre la idoneidad o no de realizar Yoga debido a algún problema físico o psicológico, te recomendamos que lo consultes con tu médico.
¿ Que puedo esperar de las sesiones ?
Los beneficios del Yoga son múltiples y pueden variar según la intención que se ponga en su práctica así como el tipo de Yoga que se realice.
Lo más común és encontrar una mayor paz y claridad mental tras la sesiones así como una mayor flexibilidad y fortaleza física.
¿ Cuantas sesiones necesito hacer a la semana ?
Lo más habitual es hacer un sesión a la semana. Aunque la práctica regular y diaria también es recomendable con lo que puedes hacer todas las que quieras.
En nuestras sesiones de Yoga aprenderás posturas, secuencias o meditaciones que luego puedes practicar en casa si lo deseas.
¿ Necesito seguir algún tipo de dieta ?
En absoluto. Una dieta sana y equilibrada siempre es recomendable pero para la práctica sólo te recomendamos no llegar con el estómago lleno.
¿ Como debo venir vestido / vestida ?
Con ropa cómoda, que te permita hacer movimientos amplios. Tipo chándal. Si quieres te puedes cambiar en nuestro vestuario.
¿ Debo traer algún material ?
Disponemos de todo lo necesario para tu práctica. Esterillas, cintas, cojines, mantas, ladrillos, etc.
Lo que te pedimos es que traigas una toalla para poner encima de nuestras esterillas y mantener así la higiene en caso de que sudes. Si no pudieras traer, disponemos de un kit de limpieza para poder limpiar la esterilla al finalizar.
Empieza a practicar Yoga en El Prat de Llobregat
En l’Espiral, nuestro centro de Yoga en el Prat de Llobregat, econtrarás la atención personalizada, los grupos reducidos y la profesionalidad que necesitas para empezar o avanzar en tu práctica del Yoga.